woord van de maand: nieuwjaarsduik (01/2021)

2021-01-04 13:20:00

De Wim Hofmethode is hot! Dat lijkt een contradictio in terminis, want deze iceman moet het bovenal van de weldaad van kou hebben. De Wim Hofmethode bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en koutraining waardoor je beter bestand wordt tegen kou en je je immuunsysteem verbetert. Misschien ken je de plaatjes wel van mensen in badkleding op besneeuwde bergpaden, of van voetballers in een ijsbad. Wat wordt jouw Wim Hof-momentje dit jaar? De dag beginnen met een koude douche schijnt al heel veel voor je te kunnen doen. En natuurlijk kan ook de traditionele nieuwjaarsduik in het rijtje ‘gezonde kou-ervaringen’ niet ontbreken. De nieuwjaarsduik is een jaarlijks georganiseerde duik in open water op de eerste dag van het jaar. De grote getalen Unox-mutsen en bikini’s zullen we dit jaar niet zien, aangezien het onverantwoord zou zijn om zoveel mensen op het strand bij elkaar te laten komen. Nu waren er wel blikken Noordzeewater beschikbaar om coronaproof thuis, en toch gezamenlijk een eigen Nieuwjaarsduik te kunnen nemen, maar die waren binnen no time al op. Ons advies? Zet zelf een blik water koud, neem een thuisduik en geniet van de vele voordelen van het koude water. Op naar een frisse start!